Qué puede comer un bebe de 7 meses
El primer año del bebé está lleno de cambios, crecimiento y evolución, algo que podemos notar especialmente en su alimentación. Y es que cerca de los 6 meses el pequeño comienza a mostrar señales de que es momento de incorporar nuevos alimentos a sus comidas, llega la hora de darle sólidos que se compaginen con la ingesta de leche materna o en fórmula, sin embargo es normal no tener claro qué tipo de alternativas ofrecerle según la edad. Si te preguntas qué puede comer un bebé de 7 meses, en unComo.com te lo explicamos con detalle.
Índice
¿Cómo saber si está listo para los sólidos?
Aunque por norma general los niños comienzan a estar listos para incorporar nuevos alimentos alrededor de los 6 meses, algunas señales claras pueden indicarte que es momento de dar ese paso, por ejemplo:
- Comienza a estar interesado por lo que comes y muestra señales de querer olerlo o probarlo.
- Puede tener su cabeza erguida sin ayuda.
- Puede sentarse en la silla para comer sin dificultad.
- Si metes una cuchara en su boca, la cerrará sin problema.
- Realiza movimientos de masticación.
Qué puede comer un bebé a los 7 meses
Además de la leche materna o en fórmula que ya viene consumiendo, un bebé de 7 meses puede comer:
- Papillas de frutas como plátano, manzana, pera o melocotón.
- Papillas de verduras como calabaza, puerro, zanahoria, calabacín o patata.
- Cereales como avena y arroz, pueden contener gluten.
- Ternera, pollo o cerdo triturado en puré y mezclada con patata.
Recuerda que lo mejor es introducir alimentos nuevos con 3 días de diferencia, de esta forma tu bebé podrá irse acostumbrando a los nuevos sabores. Además es importante no sobrealimentar al pequeño y respetar cuando el mismo nos indique que se encuentra satisfecho.
Qué NO debe comer un bebé de 7 meses
Es importante tener en cuenta algunos alimentos que no deben incluirse en la dieta de un bebé de 7 meses, por ejemplo:
- Verduras flatulentas como la col, la coliflor, el brócoli o el nabo.
- Legumbres, que deben incluirse a partir del año preferiblemente.
- Vísceras, pues cuentan con un alto aporte de grasa y pocos beneficios para el bebé.
- Pescado, que debe incorporarse a partir del noveno mes.
- Alimentos como el huevo, el jamón, la pasta o la sopa deben incorporarse más adelante y no durante esta etapa.
- Galletas, chocolates y otros dulces.
- Tampoco se recomienda añadir a las preparaciones sal, azúcar o aceite.
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