Los alimentos que deberías comer según tu signo zodiacal

Este signo de fuego es uno de los más enérgicos y apasionados del zodiaco, razón por la que no suelen engordar con mucha rapidez ni demasiado, y es que siempre se encuentran en constante movimiento. A pesar de ello adoran los dulces, un gran talón de Aquiles en su alimentación que debe ser adecuadamente compensado con alimentos saludables.

Tienen tendencia a sufrir molestias estomacales por eso se recomienda reducir la ingesta de cafeína, té y alcohol, y limitar el consumo de alimentos picantes. Para disminuir el deseo de dulce, favorecer la eliminación de líquido y mantener una adecuada salud intestinal, se recomiendan especialmente las frutas a este signo del zodiaco, sobre todo aquellas ricas en líquido como la naranja, el limón, las mandarinas, la sandía, el melón o la piña.

Los vegetales frescos como el pepino, la lechuga y el tomate también son muy recomendables para este grupo.

Tauro es un digno representante de los signos de tierra con dos grandes debilidades: el gusto por la comida y el poco deseo de hacer actividad física. Esto repercute directamente en su salud y estado físico, por lo que entre los alimentos que debes consumir según tu signo zodiacal es recomendable evitar el pan, el azúcar, los huevos las carnes muy grasas y las frituras y optar por alternativas más frescas como el pepino, el calabacín, la zanahoria o las carnes magras.

Se recomienda el consumo de fibra para saciar el apetito, por lo que los cereales integrales como el arroz o la avena son una gran opción. El té verde es una gran aliado para ayudarte a acelerar el metabolismo, además es bueno incorporar a tu dieta frutas frescas para garantizar tu bienestar.

Géminis es un signo de aire que se caracteriza por ser muy hiperactivo y cambiar constantemente de entorno o intereses. Esta misma hiperactividad hace que sean un poco desordenados a la hora de comer, por lo que lo primordial es establecer una dieta equilibrada que les permita mantener el orden.

Es conveniente que eviten estimulantes como el café, el té o el refresco y se concentren en combinar alimentos frescos como las ensaladas o los vegetales de temporada, con proteínas magras como la el pollo, el pavo, el pescado o la carne sin grasa. Las frutas cítricas y el yogur desnatado serán tus grandes aliados para hacer meriendas más saludables.

El signo de agua Cáncer es altamente emocional, un aspecto que se traduce en su forma de comer: lo hacen para compensar ciertos estados como el estrés o la tristeza, a veces de manera inadecuada o excesiva, algo que repercute en su salud y bienestar. Adoran la buena comida, cocinarla y comerla, esto sumado a sus emociones pueden producirles diversos problemas gastrointestinales que es importante controlar.

Entre los alimentos que deberás comer si tienes este signo zodiacal se recomiendan mucho los lácteos desnatados y las infusiones sin cafeína, como la manzanilla. Los vegetales y frutas frescas como la zanahoria, la colifror, las legumbres o la manzana te ayudarán a favorecer tu bienestar gástrico y a mantener tu salud. Evita las harinas refinadas y el picante.

Otro signo de fuego caracterizado por su intensidad y gusto por la actividad física, son grandes amantes de la comida con una debilidad especial por la carne. Este signo tiende a padecer de anemia ferropénica, por lo que es conveniente añadir hierro a su dieta con verduras de hoja verde y carnes magras.

Debido a su gran apetito se recomienda consumir frutas frescas, caldos de vegetales y legumbres, que les ayudarán a mejorar los niveles de hierro y, sobretodo, a saciarse fácilmente sin muchas calorías. Evita las comidas muy grasas y pesadas y también el café y el alcohol.

Los nacidos bajo el signo de Virgo tienen tendencia a padecer problemas gástricos, por lo que se recomienda evitar ciertos alimentos que les resultan pesados e inapropiados como es el caso de la carne roja, el café y el alcohol. Se recomienda altamente los alimentos ricos en fibra como los cereales integrales, los vegetales verdes y las legumbres, pues saciarán tu apetito y te aportarán una dosis de hierro.

El pescado, las patatas y los huevos son alimentos que también te sientan bien, por lo que se recomienda incluirlos en tu dieta.

Otro signo zodiacal a quien le gusta complacerse en la mesa y con tendencia a los problemas gástricos. Los mejores alimentos para libra son las comidas caseras y sencillas en las que se incluyan carnes magras, pescado, frutas frescas, vegetales como el maíz, frutas como las peras o las uvas, yogur y queso fresco. Además no debes olvidar ingerir una buena dosis de agua, las infusiones digestivas como la manzanilla o la melisa pueden sentarte muy bien.

Este signo enérgico y fuerte adora los sabores fuertes, el picante y las comidas con especias, presentando cierta tendencia a ganar peso. Por eso lo mejor es disminuir esta ingesta de especias variadas y optar por unas pocas, además de evitar alimentos nocivos para ti como el azúcar refinado, la bollería y las comidas rápidas.

Las frutas frescas para desintoxicar tu cuerpo como la piña, el limón o la manzana, y los alimentos depurativos como los espárragos, los puerros y la alcachofa te sentarán muy bien. Se recomiendan además las carnes magras y las legumbres.

Este signo del zodiaco tiene tendencia a la acumulación de grasa en zonas particulares como las caderas, los muslos o las barrigas, por eso es recomendable que elimine de su dieta todos los alimentos ricos en grasa. Optar por ingredientes ricos en fibra como los cereales y las semillas podría beneficiarte mucho al ayudarte a eliminar esa grasa excesiva.

Se recomiendan especialmente las frutas depurativas como la piña, el limón o la naranja, los vegetales verdes y las carnes magras evitando siempre las más grasas.

A nivel de salud, los nacidos bajo este signo tienen tendencia a padecer problemas en los huesos y dientes, por lo que los alimentos ricos en calcio como los lácteos desnatados y los vegetales de hoja verde son muy recomendables. Se recomiendan también los frutos secos y las frutas frescas, además de restringir los refrescos que podrían perjudicarte.

Acuario es un signo con tendencia a combinar alimentos de formas inusuales y a comer en cantidades excesivas, lo que lo hace propenso a problemas de sobrepeso y condiciones como la diabetes. Por este motivo es importante intentar controlar la dieta y sumar los mejores alimentos para este signo del zodiaco: vegetales frescos como el apio o el tomate, cereales ricos en fibra, carnes magras como el pollo o el pavo y lácteos desnatados.

Para cuidar tu salud evita la harina refinada, el azúcar y la bollería.

Piscis es un buen comedor y un bebedor aún mejor, por lo que tiene tendencia a ganar peso sin notarlo. Para evitar esta acumulación de quilos es recomendable eliminar los alimentos fritos y los dulces e ingerir una buena cantidad de agua al día, pescado, cereales integrales y frutas, especialmente las acuosas.

Es importante moderar el consumo de alcohol, las comidas saladas o muy condimentadas y el exceso de grasa.

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