Aprender a cepillar los dientes

Cómo cepillarse los dientes correctamente

En este vídeo les mostramos como lavarse los dientes de forma correcta. Aquí les decimos los pasos que deben seguir para cepillarse los dientes correctamente y la técnica idónea para conservar sus dientes con un aspecto de limpieza y blancura por mucho tiempo.

Necesitarás:
  • Pasta de dientes
  • Cepillo de dientes
  • Práctica
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Para aprender cómo cepillarse correctamente los dientes, será necesario seguir los siguientes pasos, recuerda que es importante repetir este proceso, mínimo 3 veces al día.Deberás limpiar las superficies externas de los dientes superiores e inferiores con movimientos verticales. Tendrás que que inclinar el cepillo contra el borde de la encía y deslizarlo desde ese borde hacia delante, con una ligera presión y repetir el proceso con los dientes superiores e inferiores, de forma interna y externa.Cepillar las superficies molares de cada diente con movimientos horizontales de izquierda a derecha y finalmente limpiar la lengua de arriba hacia abajo para eliminar los excesos de suciedad.

Consejos
  • Lavarse los dientes después de cada comida.
  • Usar de preferencia cepillos de cerdas suaves
  • No usar demasiada pasta dental al momento de cepillarse los dientes para evitar exceso de espuma.

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