Cómo acompañar en el duelo
La muerte de una persona querida es un momento difícil y duro per a la mayoría de nosotros. Durante un tiempo, su ausencia afecta distintas áreas de nuestra vida: es lo que llamamos el proceso o tiempo de duelo. En este artículo desde unComo.com os queremos dar consejos de como acompañar a las personas que han sufrido una pérdida. En este artículo encontrareis distintos consejos y recomendaciones que te pueden servir para entender mejor que sienten las persona que acompañáis y sus reacciones.
Hay pocas normas y reglas para ayudar a los otros en estos momento; simplemente estar al lado de quien nos necesita y de forma auténtica, siendo nosotros mismos, es lo más adecuado.
Más que hablar, es necesario abrir las puertas a la comunicación, escuchar. Las personas que han sufrido la pérdida de un ser querido necesitan más ser escuchadas que escuchar palabras de consuelo.
Evitar banalidades como "tienes que ser fuerte" o "es necesario seguir adelante". A veces es mejor una mirada y un abrazo que palabras vacías sin sentimiento.
No es necesario decir demasiadas cosas, a veces con un "lo siento" es suficiente, nuestra simple presencia es la mejor ayuda.
Tenemos que facilitar la expresión de sentimientos: cuando la persona llora o exterioriza sus emociones, es suficiente con que estemos a su lado, simplemente acompañandola sin interrumpirla.
Es necesario para acompañar en el duelo que seamos cálidos, cercanos y compasivos, ofreciendo el contacto físico adecuado, sin ser imbasivos, y dejando también espacios de soledad.
Durante los días y semanas siguientes al entierro del ser querido debemos hacer una llamada o una visita sin molestar, charlar un poco y reconfortar a la persona, es importante demostrar interés, qué tal estás?, cómo te va todo?
Es muy importante acompañar en el duelo no sólo el día del funeral, sino que días después debemos tender nuestra mano para ayudar a la persona que está baja de moral, hacer alguna gestión o cualquier cosa que pueda necesitar.
Otros consejos que tenemos que tener en cuenta en un funeral son los siguientes:
Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo acompañar en el duelo, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Cultura y Sociedad.
- Acompañar en el duelo no significa decirle a la persona que a perdido el ser querido lo que debe hacer, ni pedirle que tome la iniciativa, ni por supuesto desaparecer y no apoyarla.